Domina el estrés laboral con estrategias efectivas: ¡Inscríbete ya! Curso en inglés

Este curso es relevante para cualquier empleado, empleador, gerente, supervisor, ejecutivo de nivel C y líder que busque comprender y gestionar el estrés en el lugar de trabajo, tanto a nivel personal como organizacional.

El estrés laboral es uno de los desafíos más importantes de nuestro mundo actual y afecta la salud, el bienestar y, a veces, el futuro financiero de estas personas. Según numerosas encuestas, aproximadamente una de cada cinco personas reporta niveles altos de estrés en su trabajo, y esto se traduce en ausencias, agotamiento y menor rendimiento.

A lo largo del curso exploraremos enfoques prácticos para identificar las causas del estrés, distinguir lo real de lo circunstancial y definir acciones concretas para soluciones efectivas. Veremos qué puede hacer la persona y qué debe hacer la organización para crear un entorno de trabajo más saludable y, cuando sea posible, libre de estrés. Nuestro objetivo es equiparte con herramientas y sistemas que ayuden a mitigar, gestionar o eliminar el estrés en el lugar de trabajo, y a saber dónde encontrar apoyo. Si tienes preguntas, estamos aquí para ayudarte.

Lo que aprenderás:

• Identificar las 3 principales fuentes de estrés
• Definir estrategias de autocontrol y habilidades de afrontamiento
• Crear resoluciones para reducir el estrés
• Aprender habilidades de resolución de problemas que resulten en una situación de ganar-ganar

Contenido del curso:

• Secciones: 8
• Clases: 13
• Duración: 52m

## Requisitos:

¿Para quién es este curso?

• Gerentes
• Supervisores
• Ejecutivos de nivel C
• Directores

¿Qué esperas para comenzar?

Inscríbete hoy mismo y lleva tus habilidades al siguiente nivel. ¡Los cupones son limitados y pueden agotarse en cualquier momento!

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